반응형 공황장애초기증상1 공황장애 초기 증상 및 극복을 위한 셀프 관리법 최근 들어 유명 연예인이나 주변에서 공황장애를 겪는 사람들을 자주 접할 수 있어요. 공황장애는 갑자기 극심한 불안과 공포를 느끼며 일상생활을 어렵게 만드는 질환으로 초기 증상을 빠르게 알아차리고 관리하면 충분히 극복할 수 있습니다. 공황장애의 초기 증상과 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 셀프 관리법을 자세히 소개해 드릴게요 :)1. 공황장애란 무엇인가요?공황장애는 갑자기 강렬한 공포감과 불안이 몰려오는 공황발작이 반복적으로 나타나는 불안장애의 일종이예요.특별한 이유 없이 신체적, 정신적으로 갑자기 나타나는 강한 불안감으로 인해 일상생활과 사회생활에 큰 어려움을 겪게 됩니다.2. 공황장애의 초기 증상, 어떻게 나타날까?다음의 증상들이 나타나면 공황장애 초기일 가능성이 높아요.1) 갑자기 나타나는 극심한 공포.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
