반응형 우울증셀프치료1 우울증 초기 증상 및 집에서 쉽게 실천 가능한 치료 관리법 현대사회에서 누구나 한 번쯤 마음이 지치고 무기력해지는 경험을 하게되죠. 하지만 그 상태가 지속되며 일상생활에 지장을 준다면 단순한 기분 저하가 아니라 우울증일 수 있어요.우울증의 또 다른 표현이 마음의 감기인 것 처럼 초기에 발견하고 적절히 관리하면 충분히 회복 가능한 질환입니다. 아래에서 우울증의 초기 증상과 함께 병원에 가기 전 집에서 실천할 수 있는 관리 방법을 소개해 드릴게요.1. 우울증이란 무엇인가요?우울증은 단순히 기분이 안 좋은 상태를 넘어서 일상생활에 지장을 줄 정도로 지속적인 슬픔, 무기력감, 흥미 상실 등이 나타나는 정신질환입니다. 세계보건기구(WHO)에서도 우울증을 전 세계적으로 가장 흔한 질환 중 하나로 꼽고 있습니다.2. 우울증 초기 증상 체크리스트우울증은 다음과 같은 초기 증상.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
