반응형 척추측만증운동1 척추측만증을 부르는 나쁜 자세 습관과 교정을 위한 운동 소개 척추는 머리부터 골반까지 몸을 지지하는 중심축 역할을 합니다. 하지만 이 척추가 옆으로 휘어져 ‘C자’나 ‘S자’ 형태가 되는 것을 척추측만증이라고 합니다. 성장기 청소년에게서 흔히 발생하지만 성인도 생활습관이나 자세 불량, 근력 약화 등으로 인해 증상이 나타나거나 악화될 수 있습니다. 문제는 척추측만증이 진행되면 등과 허리에 통증이 잦아지고 체형 불균형과 호흡 곤란 등 기능적 문제로도 이어질 수 있다는 점이죠. 1. 척추측만증이란?1) 정의척추측만증: 정면에서 봤을 때 척추가 옆으로 만곡(C자, S자 형태)된 상태만곡 각도가 10도 이상이면 측만증으로 진단하며 요추(허리), 흉추(등) 부위에 단일 만곡 혹은 복합 만곡이 나타날 수 있음2) 원인특발성: 청소년기 측만증의 80~85%가 정확한 원인을 찾지.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
