반응형 손목터널증후군예방1 손목 터널 증후군의 증상과 간단한 예방 운동법 손목을 많이 사용하는 현대인에게 급증하고 있는 질환이 바로 손목 터널 증후군(수근관 증후군) 입니다. 오랜 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 육아, 반복적인 손목 사용이 누적되면 손목 안쪽 신경이 압박을 받아 다양한 불편한 증상이 나타날 수 있습니다.손목 터널 증후군의 대표적인 증상과 이를 예방하거나 완화할 수 있는 간단한 운동법까지 정리해 소개해 드릴게요 :)1. 손목 터널 증후군이란?손목 터널(수근관)은 손목 뼈와 인대 사이에 형성된 좁은 통로입니다. 이 안에는 손과 손가락을 움직이는 정중 신경과 여러 힘줄이 지나갑니다.이 터널 안이 좁아지거나 염증이 생기면 신경이 압박되어 다양한 감각 및 운동 장애가 발생하게 됩니다.2. 손목 터널 증후군의 주요 증상손목 터널 증후군은 초기에 가벼운 불편감으로 시작해 .. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
